Sering Kurang Tidur? Ketahui Segera Resikonya Bagi Tubuh Kalian Disini!

Bukan tidak jarang orang-orang masih saja beraktifitas berlebihan bahkan sampai melewati waktu yang seharusnya dipergunakan untuk beristirahat sehingga mengalami kurangnya tidur atau sebut saja begadang di malam hari. Tidak diragukan lagi kegiatan tidur bukan sesuatu yang harus diabaikan melainkan wajib dilakukan dengan memperhatikan juga waktu tidur yang pas yaitu selama 7-8 jam setiap harinya adalah […]