Mual merupakan suatu kondisi dimana para penderita akan merasa gelisah ataupun tidak merasa nyaman karena menahan hasrat untuk muntah. Rasa mual sendiri pun biasanya memiliki ciri ciri rasa tidak nyaman di dada, tenggorokan, dan bagian perut. Selain itu juga para penderita mual biasanya akan merasa efek pusing sampai sakit kepala.

Walau kondisi mual bisa selesai dengan anda muntah, namun ada juga yang mual namun tidak bisa muntah.

Faktor penyebab perasaan mual pun cukuplah beragam. Mulai dari hal hal yang bersifat fisik ataupun psikis anda. Apabila faktor yang menyebabkan anda mual adalah masalah fisik, maka bisa terjadi karena gangguan pada otak ataupun bagian atas saluran pencernaan anda.

Saluran pencernaan yang bagian atas meliputi lambung, usus kecil, krongkongan, kantong empedu, dan pankreas.

Beberapa kondisi yang paling sering dikaitkan penyebab mual seseorang ialah :
– Gejala Awal Kehamilan
– Mabuk laut atau mabuk perjalanan
– Penggunakan obat obatan yang memiliki efek samping mual
– Sakit maag
– Perasaan stres ataupun gugup
– Penyakit saluran empedu atau kantung empedu
– Radang usus buntu
– Mengonsumsi alkohol yang berlebih
– Cium aroma tidak sedap atau bau
– Keracunan minuman atau makanan
– Kekenyangan

Itulah beberapa kondisi yang sering dikaitkan dengan gejala penyebab seseorang merasa mual. Adapun cara menanganinya tanpa obat obatan yaitu :
– Makan makanan yang mudah dicerna oleh tubuh
– Menghindari minuman ataupun makanan penyebab mual
– Berbaring
– Makanlah buah apel
– Makan jahe atau minum air jahe
– Makan kacang kacangan
– Makan buah pisang
– Ciumlah aroma lemon atau minum sari jerk lemon
– Konsumsi air putih
– Meminum teh chamomile

Nah itulah cara menangani kondisi mual pada seseorang tanpa menggunakan obat obatan. Setelah itu agar mual anda tidak terjadi lagi ada beberapa cara pencegahan agar rasa mual tersebut tidaklah kembali lagi.

Cara mencegah rasa mual pun bisa di lakukan lewat cara :
– Atur jadwal makan anda menjadi lebih teratur
– Mengkonsumsi minuman/makanan yang higienis
– Menjaga pikiran anda jangan sampai stres
– Jangan bermain ponsel ataupun membaca buku saat di perjalanan
– Meningkat daya imun pada tubuh

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *