Bila kalian ingin mendapatkan wajah yang glowing, kalian tidak selalu harus menggunakan perawatan yang mahal. Mengkonsumsi buah merupakan hal yang cukup praktis. Berikut ini merupakan buah yang dapat mencerahkan kulit kalian dengan alami:
1. Pepaya
Pepaya merupakan salah satu buah yang sudah dikenal sejak lama yang bermanfaat untuk mencegah terjadinya sembelit. Namun buah yang satu ini juga mempunyai manfaat membuat kulit kalian akan tampak lebih glowing dengan alami.
Pepaya memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin, seperti vitamin C, A, kalium, magnesium, tembaga, folat, asam pantotenat.
Buat tersebut mempunyai kandungan enzim yang dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan kulit dan juga sebagai anti bakteri. Enzim tersebuh adalah enzim chymopapain dan papain.
Enzim inilah yang membuat pepaya sebagai buah yang dapat membuat pertahanan pada sel kulit mejadi lebih kuat dan tidak cepat mengalami kerusakan. Dan vitamin lainnya juga dapat mencerahkan wajah dengan alami.
2. Timun
Timun merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan air yang tinggi. Dengan kadar air yang tinggi membuat timun mempunyai efek sejuk yang sangat baik bagi tubuh kita. Dengan adanya sifat antioksidan membuatnya menjadi pelindungan bagi sel sel tubuh kita.
Timun yang masih belum dikupas mempunyai banyak vitamin C, K dan serat makanan yang dibutuhkan tubuh.
Seperti yang telah diteliti dari Tripical Medecine, dimana timun dapat mencerahkan kulit dan mencegahnya terjadinya kerutan pada kulit.
3. Mangga
Mangga mempunyai teksur yang lembut dan rasa yang asam dan manis membuat disukai banyak orang. Buah yang satu ini memiliki banyak kandungan vitamin K,C,E, dan A. Selain itu mangga juga mempunyai komponen antioksidan yang tingga seperti xanthophylls, beta koraten, dan flavonoid.
Dengan adannya komponen tersebut membuat mangga bisa membantu dalam perlidungan kulit dari peradangan kulit dan kerusakan DNA. Dengan begitu kulit akan lebih terlindung pada sepanjang hari dan membuat kulit tampak lebih cerah.
Dengan mempunyai kandungan antikosidan yang tinggi membuat mangga sering digunakan pada produk kosmetik maupun skincare untuk perlidungan kulit hingga rambut.