Sayuran tauge yang sudah di kenal sejak dahulu kala sangat baik di konsumsi karena mengandung vitamin yang baik untuk tubuh dan juga biasa nya tauge juga di masak dengan pelengkap yang baik seperti makanan bakso dan juga lontong , ketoprak dan meskipun tidak semua orang menyukai tauge , sayuran tauge ini juga memiliki bentuk yang sangat unik dan juga memiliki rasa yang sedikit hambar dan tentu nya sayuran ini sangat bermanfaat untuk tubuh dan juga enak jika pandai untuk mengelola nya
ini lah beberapa manfaat tauge yang baik untuk kesehatan sebagai berikut :
- Dapat membantu menjaga kesehatan pada otak
sayuran ini yang memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan juga sangat cocok untuk di masak sambal dan juga bisa di jadikan apapun tauge yang bersifat asam yang tinggi untuk tubuh dan juga merupakan zat yang baik untuk tubuh dan juga dapat menjaga kesehatan pada sistem saraf dan juga sehingga sayuran tauge ini juga sangat berfungsi untuk menjaga kesehatan otak
- Dapat di konsumsi dengan baik oleh ibu yang sedang mengandung
tauge yang memiliki kandungan vitamin yang baik di dalam nya juga di butuh kan oleh ibu yang sedang mengandung dan juga baik untuk kesehatan para bayi yang ada di dalam kandungan dan vitamin ini juga dapat membantu untuk pembentukan sel darah yang ada di dalam perut dan juga dapat mencegah kelahiran pada prematur
- Baik di konsumsi untuk orang yang sedang menjalankan diet
tauge yang memiliki rendah pada kalori yang sangat baik untuk orang yang sedang menjalankan diet dan juga sangat baik di konsumsi karena tidak mengandung minyak maupun lemak yang ada di dalam nya hanya mengandung mineral yang banyak dan baik untuk orang yang sedang menjalankan diet untuk konsumsi tauge dengan cepat untuk menurunkan berat pada badan
- Dapat menjaga agar tidak ada terjadi nya kolesterol
konsumsi tauge dengan banyak tidak terjadi masalah pada kesehatan tubuh malah baik untuk kesehatan karena bisa menjaga kolesterol yang ada pada tubuh hingga stabil dan juga tauge juga bisa membersihkan bagian dalam yang ada pada tubuh.