Manfaat Susu Kedelai Baik Bagi Kesehatan Ibu Menyusui


Susu kedelai merupakan salah satu minuman yang terbuat dari tanaman, yaitu kacang kedelai yang dimana susu ini kerap dijadikan sebagai salah satu alternatif susu sapi oleh para orang yang memiliki alergi dengan susu sapi dan orang yang vegetarian. Untuk nutrisi yang terkandung pada susu kedelai meliputi air, karbohidrat, protein, serat, lemak, dan asam folat. Tidak hanya itu saja susu kedelai juga kaya dengan fitoestrogen yang dimana senyawa aktif pada tanaman yang sangat mirip dengan hormon estrogen yang sangat alami ada di dalam tubuh wanita. Berikut ada beberapa Manfaat dari susu kedelai yang sangat wajib di konsumsi.


1. Meningkatkan produksi ASI
Banyak sekali orang yang percaya bahwa susu kedelai dapat meningkatkan produksi ASI. Hal ini terjadi karena kandungan vitamin B6 yang terkandungan dari susu kedelai, Salah satu manfaatnya vitamin B6 yang perlu anda ketahui bawah Vitamin B6 dapat membantu anda untuk meningkatkan suasana hati. Apa bila suasana hati ibu baik maka produksi hormon oksitosin pun menjadi naik dan berlimpah. hal ini terjadi karena suasana hati sang ibu sedang bahagia sehingga hormon ini meningkat dan asi akan keluar dengan deras.


2. Menjaga kesehatan pencernaan
Untuk susu kedelai memiliki manfaat yang sangat baik untuk sistem pencernaan, sehingga dapat membantu anda buang air besar menjadi lebih lancar lagi. Hal yang satu ini sangat bagus sekali terutama untuk ibu yang menyusui dan masih memiliki luka jahit setelah melahirkan. Sayang nya ada beberapa orang bisa mengalami diare dan perut akan kembung setelah Konsumsi susu kedelai karena bisa jadi susu kedelai tidak cocok dengan sang ibu hal ini bisa terjadi. Namun untuk ibu yang tidak memiliki sensitif terhadap kacang kedelai hal ini sangat bagus untuk di konsumsi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kacang kedelai sangat kaya dengan mineral yang dimana salah satu nya zinc yang dimana kandungan yang terdapat pada Zinc pada susu kedelai sangat mampu dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk ibu menyusui. Apa lagi untuk ibu yang suka begadang dan kurang nya tidur karena harus menyusui buah hati untuk setiap kali nya. Susu kedelai sangat bagus untuk ibu menyusui.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *