ini cara menjaga ginjal dengan baik

organ ginjal yang semua orang miliki dan harus di jaga jangan sampai rusak dan juga jangan sampai sakit pada ginjal , ginjal yang memiliki peran yang sangat penting untuk tubuh juga sehingga bisa mempengaruhi sistem pada ginjal akan berkerja dengan tubuh agar lebih baik dan juga membuat perbedaan tubuh akan lebih baik.

harus menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga agar tubuh tetap baik dan juga bugar yang akan menjadi salah satu upaya untuk menjaga kesehatan organ ginjal yang dapat membantu untuk menurunkan resiko pada penyakit ginjal yang bahaya dan juga jika berolahraga juga dapat menjaga kesehatan tubuh yang lain nya dan tidak hanya menjaga kesehatan ginjal dan juga menjaga kesehatan darah pada tubuh menjadi lebih normal lagi .

Harus mengkonsumsi makanan yang sehat karena ginjal yang dapat mempengaruhi semua tubuh juga dapat membantu untuk menurunkan resiko pada penyakit ginjal yang membahayakan tubuh dan juga tekanan darah harus di jaga dan yang terutama adalah menjaga kesehatan tubuh dan juga jangan sembarangan makan makanan yang mengandung banyak minyak dan juga lemak pada tubuh yang tidak baik untuk kesehatan yang selanjutnya .

Harus menjaga kesehatan darah pada tubuh yang agar tidak merusak ginjal pada tubuh dan juga harus benar benar di jaga dan tidak boleh sampai kompilasi karena penyakit yang bisa di serang yang di sebut dengan sakit diabetes yang sangat membahayakan tubuh dan juga bisa membuat tubuh menjadi lemah dan mudah untuk sakit.

Kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung asin yang di maksud dengan garam yang dapat untuk membantu menurunkan resiko yang terjadi pada peningkatan tekanan darah yang sangat mengerikan dan juga harus kurangi konsumsi makanan yang mengandung asin dan makanan yang banyak di gunakan dengan garam dan juga penyedap rasa yang lain nya .

Jangan konsumsi minuman yang ber alkohol karena sangat tidak baik di minum dan juga tidak baik sekali di konsumsi untuk kesehatan yang dapat membahayakan tubuh yang akan menyebabkan penyakit yang akan muncul ke tubuh karena alkohol yang sangat berbahaya sekali dan tidak baik untuk di minum

Kasus Reynhard Sinaga ” Predator Seksual Setan”

Pastinya anda sudah tahu akan kasus predator seksual setan Reynhard yang ada pada dalam sejarah inggris dan merupakan pemerkosaan berantai yang terbesar. Salah satu youtuber terkenal dengan subscriber 6,35jt  yang suka membahas tentang berbagai teori konspirasi dan berbagai kasus adalah Nessie Judge. Nah kali ini kita akan membahas tentang salah satu kasus terbesar sepanjang sejarah di inggris adalah kasus Reynhard.

Reynhard mempunyai nama lengkap Reynhard Sinaga ini lahir pada tahun 1983 dan ayahnya bernama Saibun Sinaga. Reynhard adalah seorang pria yang berasal dari indonesia dan anak dari pemilik perusahaan perkebunan kelapa sawit di riau PT Ronatama dan pemilik beberapa bank swasta yang ada di indonesia.

Pada tahun 2006, Reynhard lulus S1 dengan jurusan arsitektur di universitas indonesia dan melanjutkan kembali pendidikannya pada tahun 2007 di Britania Raya yang ada di Universitas Manchester. Lalu ia lulus S2 dengan jurusan tata kota pada tahun 2009 dan sekaligus jurusan sosiologi pada tahun 2011. Ia sempat melanjutkan pendidikannya S3 di jurusan geografi manusia di Universitas Leeds, tapi sayangnya ia tidak bisa menyelesaikan S3 nya itu.Saat ia tinggal di inggris, ia pernah hidup sebagai pria gay dan pernah berpacaran sekali.

Reynhard Sinaga saat ini sudah di hukum penjara seumur hidup saat sidang di pengadilan Manchester. Dalam kasus ini polisi mengungkapkan bahwa korban reynhard sudah mencapai 159 pemerkosaan bahkan ada yang di perkosa berkali-kali. Korbannya ini kebanyakan adalah pria dan sampai saat ini yang bersaksi di kepolisian hanya 48 korbannya saja. Berdasarkan sistem hukum yang ada di inggris, bahwa nama korban atau indentitas korban pemerkosaan tidak boleh di ungkap seumur hidup, kecuali korba sendirilah yang ingin mengungkapkan jati diri.

Saat sidang, hakim Suzanne Goddard yang menangani kasus reynhard mengatakan bahwa reynhard adalah predator seksual setan yang tidak akan pernah bisa aman jika di bebaskan. Hakim pun memutuskan untuk reynhard harus menjalani minimal 30 tahun di penjara sebelum boleh melakukan pengajuan pengampunan. Selama persidangan, reynhard terus mengatakan bahwa hubungan seksual yang di lakukannya adalah suka sama suka.