Ternyata depresi atau stres itu tidak hanya timbul karena kita sendiri. Bukan hanya dari masalah kita sendiri, apa yang kita alami dan lalui. Tapi ini juga bisa timbul karena turunan. Jika orang tua kita atau ada anggota keluarga yang pernah mengalami masalah atau gangguan mental, akan besar kemungkinan akan diturunkan pada kita. Jadi ada faktor turunan juga. Dan untuk masalah atau jenis depresinya bisa berbeda-beda. Tidak akan selalu sama. Tapi sama-sama berhubungan dengan otak, dengan fungsi otak.
Setiap Orang Memiliki Gejala Berbeda-Beda Saat Merasa Depresi
Masalah mental, gangguan mental memang tidak boleh disepelekan. Tidak boleh dianggap remeh, karena ini bisa kemana-mana. Efeknya dan dampaknya bisa kemana-mana. Bisa memicu beberapa penyakit juga. Karena sebesar itu dampaknya. Jadi jangan pernah menyepelekan masalah tersebut. Langsung mencari bantuan. Cari bantuan dari yang terdekat misalnya anggota keluarga, atau teman sahabat, cari orang yang bisa dipercayai untuk di ceritakan masalah anda. Agar anda tidak merasa sendiri. Agar anda tidak merasa terbebani. Pun jika tidak ada. Kalian bisa mencari pertolongan dari ahlinya.
Saat orang depresi ada beberapa hal yang bisa kita lakukan. Ada beberapa gejala yang bisa terlihat dan setiap orang memiliki gejala yang berbeda-beda. Ada orang yang depresi yang menjadi meningkat nafsu makannya. Ada juga yang menjadi hilang selera makan, bahkan mereka tidak bisa merasa lapar sama sekali. Ada juga orang yang depresi menjadi sulit sekali tidur. Pola tidur menjadi berantakan. Walaupun badan sudah terasa sangat lelah dan lesu, sudah capek sekali tapi tidak bisa tidur. Pun akhirnya bisa tidur, tapi tidak nyenyak, dan hanya bisa tidur beberapa jam saja kemudian terbangun. Ada juga orang yang jadi nyenyak sekali tidurnya. Bahkan bisa seharian dia tidur. Dan itu pun bangun masih merasa lelah.
Memang setiap orang beda-beda gejala yang dialaminya. Sehingga untuk penanganannya juga berbeda-beda. Penanganannya juga tidak boleh sembarang. Jadi saat kalian merasa depresi atau merasa tidak mampu untuk masalah pikiran, psikis, jangan ragu untuk mencari pertolongan baik dari orang terdekat atau pada ahlinya.