Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, adalah kondisi umum di mana tekanan darah di dalam arteri berada di atas rentang normal secara konsisten. Hipertensi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, termasuk serangan jantung. Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan hipertensi dan tidak menyadari risiko yang dapat ditimbulkannya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa hipertensi sering terabaikan sebagai penyebab serangan jantung:
1. Asimtomatik: Pada banyak kasus, hipertensi tidak menunjukkan gejala yang jelas, sehingga seringkali disebut sebagai “pembunuh diam-diam.” Karena tidak adanya gejala yang mencolok, banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa mereka mengalami tekanan darah tinggi dan berpikir bahwa mereka sehat.
2. Kurangnya Kesadaran: Banyak orang tidak menyadari betapa pentingnya mengukur tekanan darah secara teratur dan menjaga tekanan darah dalam rentang normal. Kurangnya kesadaran tentang hubungan antara hipertensi dan serangan jantung dapat menyebabkan orang tidak melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat.
3. Kebiasaan Hidup yang Tidak Sehat: Gaya hidup yang tidak sehat, seperti pola makan yang tinggi garam, kekurangan aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan, dapat menyebabkan hipertensi. Banyak orang mungkin mengabaikan kebiasaan ini atau kesulitan mengubahnya, yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
4. Stres: Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan tekanan darah meningkat. Beban stres yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari dapat mempengaruhi kesehatan jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung.
5. Riwayat Keluarga: Faktor genetik juga dapat berkontribusi pada hipertensi. Orang yang memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.
6. Peran Pemeriksaan Rutin: Banyak orang mungkin tidak menjalani pemeriksaan kesehatan rutin atau mengukur tekanan darah secara teratur. Pemeriksaan rutin dan pengukuran tekanan darah adalah penting untuk mendeteksi dan mengatasi hipertensi sejak dini.
Penting untuk diingat bahwa hipertensi adalah kondisi yang dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup sehat, seperti menerapkan pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, menghindari merokok, dan mengelola stres. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi atau faktor risiko lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter secara teratur dan melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin untuk mencegah komplikasi serius seperti serangan jantung.